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        4. 女性如何合理处理愤怒情绪

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            2、认为自己是对的:解决方法:接受你自己和其他人都是不完美的事实  ,不要过度挑剔  。

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            1、明明生气  ,却又刻意香港赛马会精选料抑:解决方法:了解生气是正常的  ,不要刻意压抑怒气  。将你的感觉写在日记上 。试着和你信任的人分享心中的感觉 。

            生气并非是不好的事情 ,而是一种正常的情绪反应  ,重要的是学会如何转化愤怒的情绪 ,不让自己因为负面的情绪而受到伤害  。

            5、出现冲动行为:解决方法:在伸手拿第香港赛马会精选料三块蛋糕  ,或者付钱买香港赛马会精选料下另一个名牌包以前  ,先暂停一下  ,深呼吸 ,然后问自己真正的感觉是什么 。

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            3、误会别人:解决方法:注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法 。你要了解  ,除非你开口问 ,否则你不会知道别人的想法 。同样地  ,除非你开口 ,否则别人也不会知道你在想什么  。

            她列出女性处理愤怒的5大错误 ,并提供解决方法  。

            心理专家指出 ,虽然生气是正常而且是健康的 ,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的  。

            4、迁怒于别人:解决方法:问问你自己究竟是对谁生气  。寻求其他人的支持 ,直接面对引起你愤怒的来源 。